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Tu Receta Vegana

Cómo preparar tofu agridulce al estilo tailandés

Receta de tofu agridulce

¿Preparados para una nueva receta? Lo que hoy os tengo preparado es una de mis recetas de tofu favoritas, el tofu agridulce tailandés. Y es que, para mi gusto este es uno de esos platos que puedes ofrecérselos a cualquiera (repito, a cualquiera) y siempre te van a felicitar.

O sea, que si tienes visita y quieres sorprenderles, este es el plato ideal. Puedes ofrecérselo a cualquier persona que no haya comido tofu nunca, o que no sea vegetariana o vegana, y será todo un éxito. ¡Seguro que te lo vuelven a pedir en el futuro!

Eso sí, antes de pasar a explicaros esta receta de tofu, os daré un par de indicaciones que debéis saber.

¿Dónde compar el panko?

El panko es uno de los ingredientes esenciales de esta receta. Es una especie de pan rallado japonés que le da un toque crujiente muy especial y sabroso. No se parece al pan rallado, por lo que la receta no quedaría igual si se sustituye por éste. Si no sabes dónde conseguir el panko, puedes comprarlo a través de este enlace.

¿Cómo hacer la salsa agridulce?

Para acompañar esta receta es esencial la salsa agridulce que os expliqué en esta entrada.

Receta de tofu agridulce

Tofu agridulce tailandés

La receta de tofu con la que nunca te equivocarás
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Acompañamiento, Cena, Plato Principal
Cocina: Asiática, Oriental, Tailandesa, Vegana
Raciones: 2 personas
Calorías: 735kcal

Equipo necesario

INGREDIENTES

  • 400 gramos Tofu Duro
  • 5 cucharadas Maizena
  • 5 cucharadas Panko
  • 3 cucharadas Semillas de Lino triturado
  • 10 cucharadas Agua
  • 1 cucharadita Sal del Himalaya
  • 1 cucharadita Pimienta Negra molida
  • 5 cucharadas Aceite Vegetal

INSTRUCCIONES

  • Cortar el tofu en dados. Pueden ser del tamaño y la forma que se deseen, aunque quedan estéticamente mejor cuando se cortan en dados cuadrados y no muy pequeños.
  • En un cuenco, colocar las semillas de lino trituradas y agregarle el agua. Remover bien y dejar reposar unos cinco minutos, o hasta que quede un poco espeso, como si fuera huevo batido.
    Semillas de lino trituradas como huevo batido vegano
  • Preparar dos recipientes amplios: uno para la maizena y el otro para el panko.
    Receta de tofu vegano agridulce con panko crujiente
  • Rebozar los dados de tofu en la maizena.
  • Rebozar los dados de tofu en el lino espeso.
  • Rebozar los dados de tofu en el panko.
    Panko para rebozar tofu agridulce
  • Poner aceite a calentar en una sartén o wok a fuego medio. Cuando está caliente, poner una tanda de los dados de tofu y dejar ahí hasta que se doren.
    panko japonés o pan rallado
  • Cuando se doran por un lado, dar la vuelta uno a uno, y así hasta que estén dorados por los cuatro lados.
  • ¡Listo! Solo falta emplatar y acompañar de la salsa agridulce. ¡A disfrutar!
    Recetas vegetarianas de tofu agridulce
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Valores nutricionales
Tofu agridulce tailandés
Cantidad de la ración (100 gr)
Calorías 735 Calorías provenientes de grasas 459
% Diario recomendado*
Grasa 51g78%
Grasa saturada 4g20%
Sodio 1364mg57%
Potasio 171mg5%
Carbohidratos 46g15%
Fibra 7g28%
Azúcar 2g2%
Proteina 24g48%
Calcio 334mg33%
Hierro 5mg28%
* Los valores diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías.

Ojalá te guste esta receta tanto como a mí y a mis invitados. Date el gusto de preparar esta receta de tofu agridulce al estilo tailandés, comparte, comenta y únete a nuestra comunidad.

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