Esta receta de revuelto de tofu va dedicada tanto a los que disfrutan de la gastronomía vegana de forma habitual, como a aquellos nostálgios que añoran algunas recetas que llevaban huevo, como pueden ser los huevos revueltos veganos, en este caso.
Para ello, vamos a preparar una rica receta que puedes usar para acompañar casi cualquier cosa, llena de proteínas de alta calidad y calcio del tofu, y con un buen toque de sabor.
Úsala como un buen desayuno vegano.
Consulta más recetas con tofu veganas.
Ingredientes del revuelto de tofu vegano
Vamos a ver la lista principal de ingredientes que usaremos para preparar nuestro revuelto de tofu a modo de huevos revueltos veganos.
- Tofu: por supuesto, no nos puede faltar el tofu. Lo que tendremos que hacer con él es sacarlo del paquete, quitarle el líquido y desmenuzarlo con las manos hasta que quede grumoso. Si quedan trozos más grandes, podemos usar un tenedor para machacarlos.
- Crema de anacardos: nos va a aportar, como no podría ser de otra manera, cremosidad. Si quieres saber cómo se hace puedes consultar esta receta de crema de anacardos vegana. No te preocupes, es superfácil.
- Levadura nutricional: le va a aportar muchos nutrientes y buen sabor a nuestro revuelto de tofu.
- Cúrcuma molida: gracias a ella obtendremos un color anaranjado adecuado y un agradable sabor. Procura no pasarte con la cantidad, ya que un exceso hará que solo sepa a cúrcuma.
- Sal del Himalaya: puedes usar otra sal, pero la del Himalaya me parece más sana.
- Cebolla en polvo: es opcional, pero le va a dar mucho más sabor.
- Ajo en polvo: igual que la cebolla.
- Pimienta recién molida: es opcional y le dará un toque picante.
- Cebollino: le va a aportar un toque fresco y crujiente a la receta, pero también es opcional.
- Verduras: finalmente, podemos ponerle las verduras que queramos de forma opcional, aunque yo las pondría en trozos pequeños. En esta receta no he usado, tan solo cebollino.
Cómo hacer revuelto de tofu
Por fortuna, es una receta que no tiene secretos, ya que es muy fácil de hacer. Vamos a intentar seguir estos sencillos pasos:
- Trocear el tofu.
- Saltear el tofu.
- Añadir los ingredientes saborizantes.
- Añadir la crema.
Como ves es muy sencillo, aunque no te preocupes, que más abajo te daré cantidades e instrucciones más detalladas.
Sin más, aquí te dejo la receta de revuelto de tofu. Espero que te guste, que compartas y que me dejes un comentario con tu opinión. ¡Un saludo!
Equipo necesario
INGREDIENTES
- 400 gr Tofu
- 2 cdas Levadura nutricional
- 1/2 cta Ajo en polvo
- 1/2 cta Cebolla en polvo
- 1/4 cta Cúrcuma molida
- 1/4 taza Cebollino fresco picado fino
- 3 cdas Crema de anacardos
- 1/4 cta Sal del Himalaya
- Pimienta negra recién molida (opcional)
- Verduras en trozos pequeños (opcional)
INSTRUCCIONES
- Desmenuzamos el tofu con las manos. Los trozos grandes los machacamos con un tenedor.
- Ponemos el tofu en una sartén o wok y lo salteamos, sin aceite, por unos 2 o 3 minutos a fuego medio o medio-alto.
- Agregamos la levadura nutricional, la cúrcuma, la sal, el ajo en polvo y la cebolla en polvo. Removemos y seguimos salteando 2 minutos más.
- Es el momento de añadir el cebollino picado. Si queremos ponerle más verduras podemos hacerlo ahora, aunque deberían estar bien picadas. Dejamos un par de minutos más al fuego.
- Añadimos la crema de anacardos, removemos y lo dejamos unos 3 minutos más.
- Añadimos pimienta al gusto y servimos.