Receta de puré de manzanas o compota de manzanas casera
La guarnición dulce ideal
Tiempo total35 minutos min
Plato: Acompañamiento, Guarnición, Postre
Cocina: Sana, Vegana, Vegetariana
Servings: 2 personas
Calories: 170kcal
- Se les quita la piel a las manzanas y se cortan en dados. 
- Exprimir el limón, del cual usaremos tan solo media cucharadita. 
- Machacar el clavo de olor. 
- Ahora, ponemos todos los ingredientes en una olla a fuego medio-alto y los mezclamos bien, pero con cuidado de no romper ni trocear la rama de canela. 
- Cuando la mezcla llega a ebullición rebajamos el fuego y lo dejamos a fuego bajo. Lo dejaremos que se haga así durante unos 25 a 30 minutos, removiendo de vez en cuando. 
- Cuando ya está bien cocida la compota, que ha quedado bien suave, se saca del fuego, se retira la ramita de canela y se deja enfriar un poquito. 
- En este momento, tenemos dos opciones: triturar o machacar. 
Triturar la compota
- Si lo que queremos hacer es una compota estilo puré de manzana, deberemos colocar la mezcla en una batidora de mano o procesadora de alimentos y la trituraremos bien hasta que quede echa puré. 
- Solo nos quedará servir o usar. 
- No olvidéis que si os sobra, podéis congelarla e ir usando vuestra compota de manzana cuando la necesitéis.
Ración: 100gr | Calorías: 170kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 1g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 17mg | Potasio: 292mg | Fibra: 7g | Azúcar: 33g | Vitamina A: 147IU | Vitamina C: 18mg | Calcio: 16mg | Hierro: 1mg