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Paella vegana, vegetal y vegetariana fácil
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Paella vegana

Una receta clásica de paella valenciana pero vegetariana y con muchas verduras nutritivas y deliciosas
Tiempo de preparación1 hora 30 minutos
Plato: Almuerzo
Cocina: Española
Raciones: 4 personas
Calorías: 420kcal
Autor: Syd
Cost: Barato

Equipment

  • 1 Paellera

Ingredientes

  • 0,5 Pimiento rojo picado
  • 0,5 Pimiento verde picado
  • 0,5 taza Guisantes
  • 0,5 Calabacín picado
  • 10 Judías verdes en trozos de 2 cm
  • 0,5 Puerro picado
  • 2 Alcachofas en 4 trozos
  • 10 Habas tiernas peladas
  • 4 Coles de bruselas laminadas
  • 8 trozos Coliflor
  • 2 Champiñones portobello laminados
  • 5 dientes Ajo picados
  • 2 Tomate grande triturado
  • 1 cda Pimentón
  • 1 sobre Paellero Carmencita (opcional)
  • 1 pizca Azafrán
  • 8,5 tazas Caldo de verduras En función del tipo de arroz o la altitud puede ser menos cantidad (incluso la mitad a nivel del mar). Recomiendo practicar.
  • 2 tazas Arroz redondo (preferentemente, arroz bomba)
  • 8 Espárragos verdes
  • 4 cda Aceite de Oliva Virgen Extra
  • 2 cda Sal del Himalaya al gusto

Elaboración paso a paso

  • Poner el aceite en la paellera y sofreír a fuego medio o bajo las judías, los pimientos, los guisantes y el calabacín hasta que se empiecen a dorar.
  • Añadir el puerro, las alcachofas, las habas, las coles y la coliflor. Remover hasta que se hagan pero sin que se quemen.
  • Añadir el ajo y los champiñones portobello y remover por 1 minuto.
  • Añadir el tomate triturado, remover y dejar que se fría el tomate hasta que pierda el agua.
  • Agregar el pimentón y remover para que no se queme. Añadir el colorante y el azafrán (este último previamente machacado con una pizca del caldo de verduras).
  • Momento de echar el arroz y remover.
  • Añadir el caldo de verduras y agitar la paellera para que se distribuya bien el arroz a lo largo de toda la superficie. Probar de sal y corregir. IMPORTANTE: a partir de este momento ya no se tocará el arroz ni se removerá en ningún momento.
  • Colocar los espárragos por la superficie y dejar que se haga la paella a fuego lento.
  • Cuando se reduzca el agua, la paella estará hecha. Se puede dejar reposar tapada con un paño de cocina si el arroz aún no estuviera hecho del todo.
  • Servir con limón.

Video

Nutrition

Serving: 100g | Calories: 420kcal | Carbohydrates: 90g | Protein: 10g | Fat: 2g | Saturated Fat: 0.4g | Polyunsaturated Fat: 0.5g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 0.003g | Sodium: 2207mg | Potassium: 581mg | Fiber: 4g | Sugar: 10g | Vitamin A: 2408IU | Vitamin C: 51mg | Calcium: 47mg | Iron: 2mg