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Galletas veganas de avena y chocolate sin horno sin harina saludables
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Galletas sin horno y sin harina veganas de chocolate y avena

Un postre vegano muy fácil, rápido y saludable. Ideal para niños
Tiempo de preparación10 minutos
Refrigerar30 minutos
Tiempo total40 minutos
Plato: Aperitivo, Merienda, Postre, Tentempié
Cocina: Crudivegana, Sana, Vegana, Vegetariana
Raciones: 20 galletas
Calorías: 70kcal
Autor: Syd

Equipment

Ingredientes

  • 2 tazas Avena en copos
  • 3 cdas Cacao en polvo puro al 100 % y sin endulzar
  • 1/2 taza Mantequilla de cacahuete o de almendras
  • 1/4 taza Aceite de coco
  • 1/4 taza Leche de Almendras sin edulcorar
  • 1/3 taza Sirope de ágave
  • 2 cdas Extracto de vainilla líquida

Elaboración paso a paso

  • Lo primero que tenemos que hacer es mezclar todos los ingredientes, con la excepción de la avena, en una olla.
  • Calentamos ligeramente la olla para que se mezclen bien los ingredientes. Para ello, removeremos constantemente. Este paso debe durar poco y será a baja temperatura, ya que no queremos que se endurezca la mezcla.
    Galletas de avena sanas light
  • Apartamos la olla del fuego y añadimos la avena.
    Cookies de avena veganas
  • Removemos bien.
    Galletitas de avena y chocolate facil
  • Una vez que tenemos la mezcla hecha haremos las galletas. Para ello, podemos usar nuestras mismas manos (la mezcla no debería estar muy caliente). También podemos usar una cuchara.
  • Vamos colocando las galletas en un plato o bandeja y las introducimos en la refrigeradora. Necesitaremos, como mínimo, 30 minutos, aunque lo ideal es dejarlas 5 o 6 horas.
    Galletas de avena thermomix
  • Listas, ya solo tenemos que disfrutar de ellas.

Notas

  • Puedes acompañar estas galletas veganas con leche vegetal.
  • También puedes añadirle a la receta frutos secos triturados.
  • El edulcorante que uses es al gusto. Aunque el sirope de ágave se adecua muy bien por ser líquido, no es menos cierto que lo puedes sustituir por lo que quieras, incluso azúcar. Por mi parte, yo nunca uso azúcar blanco por no ser nada saludable. Si usas azúcar, añade un poquito más de leche de almendras.
  • También podemos elegir otra leche vegetal distinta a la de almendras. La leche de avena es otra buena opción.

Nutrition

Calorías: 70kcal | Carbohidratos: 5g | Proteina: 2g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 3g | Sodio: 39mg | Potasio: 45mg | Fibra: 1g | Azúcar: 3g | Calcio: 6mg | Hierro: 1mg